「人生100年時代、いつまでも元気に自分らしく過ごしたい」

「介護予防」から一歩踏み出し、「介護不要」という新たな生き方を一緒に考えてみませんか？

超高齢社会を生き抜く鍵は「筋肉」にあり。

今回は著書『筋肉革命95』でも注目を集める医師・酒向正春さんをゲストにお迎えし、健康寿命を伸ばすための秘訣を伺います。筋肉や自律神経の働きに着目した健康づくりの考え方を学び、日常に取り入れやすいセルフケアの体験もできます。

将来の介護に漠然とした不安がある方、親の健康や介護について考えている方、効果的なセルフケアの方法を知りたい方などにおすすめです。

講演やセルフケア体験、そして対話を通じて、健康への価値観や新たな可能性を発見する時間にできればと思っています。

皆さまのご参加を心よりお待ちしています